POR QUE AS COISAS ACONTECEM? MATE SUA CURIOSIDADE E APRENDA!
POR QUE DEVEMOS DIMINUIR DE COMER DOCES?
Resp- É possível dimuir a vontade de comer açucar, ingerindo alimentos precursores da serotonina ( neurotransmissor que gera a sensação de bem-estar ), como leite, banana, chocolate amargo, entre outros; porém deve-se diminuir a ingestão de carboidratos, pois em excessos podem levar a hipoglicemia, aumentar a produção de insulina e a vontade de comer mais carboidratos, entre eles o açucar.
Equilibre sua alimentação e faça pelo menos cinco refeições diárias; jamais deixe de tomar o café da manhã e inclua muitas frutas após as refeições ( a frutose, açucar natural das frutas, diminui a vontade de doces ) e na colação, alimentos integrais e fibras.
POR QUE USAR RICOTA E NÃO MUSSARELA?
Resp- A ricota tem baixo teor de gordura saturada, é rica em cálcio ( importante para a saúde dos ossos, pois evita osteoporose).
Esse laticínio, também possuí vitamina B12, que é essencial para função neurológica e a formação de celulas vermelhas. Portanto comece a trocar e se sinta mais leve.
POR QUE OS CORANTES ADITIVOS PODEM FAZEM MAL Á SAÚDE?
Resp- O uso de corantes alimentares é regulamentado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária( ANVISA ).
Ele não tem valor nutritivo e o único papel é conferir cor e aparência aos alimentos industrializados ou aqueles preparados em casa.
Suspeita-se que seu uso a longo prazo, pode provocar danos digestivos, metábólicos e até neurológicos.
Podem, ainda, causar reações alérgicas, como dificuldades respirátorias, irritação gástrica e problemas de pele. As crianças são as mais suscetíveis aos efeitos nocivos dos corantes, principalmente quando consomem muitos produtos industrializados, como salgadinhos e doces.
Fonte: revista Vida Natural
PORQUE AS PESSOAS TEM TIQUE?
Resp- Os tiques são movimentos involuntárioa e repetitivos e estão ligados diretamentes ao sistema nervoso central (SNC). São resultantes de uma vulnerabilidade genética associada a fatores ambientais e emocionais, como ansiedade, trauma e estresse materno durante a gravidez.
Esses movimentos podem ser transtórios ou duradouros, motores ou vocais.
O tratamento pode ser variado, com dois profissionais ao mesmo tempo, como um psicólogo e um fonoaudiologista, nos casos de problemas vocais ( poe ex: gagueira), também é feito por meio de remédios e deve ter acompanhamento médico, uma vez que podem ser agravados pela utilização de drogas estimulantes.
Esses sintomas, na maioria das vezes, começam na infância, mas após um trauma, pode aparecer na fase adulta e nunca deve ser desprezado, portanto não deixe de consultar um profissional ao perceber algum problema.
Fonte- Vida natural